YOGA 7
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El yoga que practico es una mezcla de Yoga Dinámico y Yoga Integral, añadiéndole técnicas "chamánicas" dentro de las cuales hay lugar para movilizaciones, Katsugen, risoterapia, recapitulaciones y danzas. Se denomina Yoga 7 porque contempla 7 espacios con los que tu puedes hacer tu menú para alcanzar el objetivo final que es conseguir una relajación consciente en cualquier momento y circunstancia y ampliar tu consciencia para así poder percibir con más matices tu entorno exterior e interior. Como beneficio colateral estarás más oxigenado gracias a la respiración (pranayama) y sentirás tu cuerpo más vigoroso y flexible, entre otros aspectos.
Estos 7 espacios contemplan: 1) Calentamiento (a través de secuencias de movimientos coordinados con la respiración o Karanas), 2) Tonificación (gracias a movimientos o danzas acompañados de música), 3) Asanas o posturas en secuencias que estiran tus músculos y fascias y los fortalecen, 4) Pranayamas o ejercicios respiratorios específicos, 5) Kryas (entendidos como movimientos coordinados de los brazos con la respiración al ritmo de un mantra en posición sentada), 6) Meditación y 7) Relajación profunda consciente sentados o tumbados para percibir los efectos de la sesión. El curso empieza el 6 de octubre. Tráete ropa cómoda, una esterilla y una manta. No importa que nunca hayas practicado yoga; todos hemos sido principiantes alguna vez, ¿no? La clase se adapta a las necesidades de cada uno. ¿Quieres unirte en este viaje para ver dónde te lleva y lo qué experimentas? ¡Anímate, pruébalo y luego me cuentas. |
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Inversion: 35€ mes Inscripción e información: tf: 606744508
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ROBERTO ARIAS
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La primera vez que me
propusieron acudir a una clase de yoga había terminado mi doctorado
en Biología y tenía la cabeza como un bombo. Llevaba 28 años de mi
vida potenciando a tope mi parte racional. De hecho, ni sabía que
existían otras partes en mí, entre ellas mi cuerpo. En ese momento,
a pesar de mis reticencias iniciales, me di cuenta del camino tan
amplio que me faltaba por recorrer para llegar a ser un individuo más
completo y no sesgado. El yoga me ha enseñado a
respirar, a reconocer partes desconocidas de mi cuerpo y mi Ser y
otras que no quería reconocer. A percibirlas y disfrutarlas todas
ellas.
Tras 13 años de práctica me decidí a sumergirme un poco más dentro de mí para indagar, experimentar y jugar con mi Ser. Recibí hasta 2º grado de Reiki y realicé la formación de Instructor de yoga 7 con Javier Gómez (Hur), mi maestro desde el primer día, cerrando ese ciclo con un Master en Yoga Nidra o yoga de la ensoñación. |