Por primera vez organizamos unas Jornadas con cuatro días de charlas y talleres sobre dos ciencias que tienen mucho que aportar y con una increible repercusión para tu salud y desarrollo. Por un lado, profundizaremos en la historia del Yoga, en sus orígenes y formas de plantearse a lo largo de los siglos. Disfrutaremos de varias sesiones mañaneras de Hatha Vinyasa Yoga y por las tardes de una práctica mucho más relajada conocida como Yin Yoga. Además nos introduciremos en el arte del Pranayama. Por otro lado, conoceremos las bases de una alimentación consciente y saludable introduciéndonos en el mundo de la Macrobiótica. Aprenderemos de forma práctica a elaborar menús equilibrados y a preparar sabrosos platos para días de fiesta sin dejar de cuidarnos. No nos olvidaremos de los desayunos y de nuestros reajustes alimenticios cuando hacemos deporte
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