MARCHA NÓRDICA    "Caminando hacia la salud"
                              Viernes 16 Charla Gratuita
  Taller teórico- práctico          Sabado 24 Septiembre de  10:00 a 13:00 horas

La Marcha Nórdica o NordicWalking es un nuevo concepto de movimiento para todo el cuerpo que consiste en caminar de una manera natural a la vez que utilizamos unos bastones que acompañan al balanceo instintivo de los brazos. Se trata de una técnica integral y suave que puede llegar a ejercitar el 90% de los músculos de tu cuerpo. Sin duda una forma de optimizar la biomecánica del paso, en función de la forma física de cada persona. Pero además tiene un montón de ventajas más relacionadas con la movilidad, la corrección postural, el aumento de la capacidad cardiorrespiratoria, pérdida de peso, etc… Si quieres conocer de primera mano todas sus ventajas te invitamos a la charla gratuita el viernes 16 de Septiembre a las 6 de la tarde o al taller del sábado 24 donde te suministramos el equipamiento para hacer unos bonitos paseos por Iruña bajo la supervisión de nuestra experimentada instructora Begoña Moriana. Marcha Nórdica, otra manera de mover tu energía! Inversión taller sábado 24 :  30€ Inscripcion e información: www.baratzamakrobiotikoa.com/contacto.html