PILATES
"Reeducación postural, salud y bienestar"
Martes 19:45-21:15 horas
El método Pilates ofrece la ventaja de la reeducación postural a través del movimiento consciente -porque los seres humanos vivimos en movimiento, y no de manera estática-. Podemos reequilibrar nuestra musculatura convirtiéndonos en personas más eficientes -nos moveremos mejor con un esfuerzo mucho menor. El Pilates no es otra cosa que educación para el movimiento eficiente.
A través de diferentes ejercicios y partiendo siempre de una postura corporal correcta se trabajan cualidades físicas como la fuerza muscular, el equilibrio, la coordinación o la flexibilidad. Todas ellas básicas en nuestra vida diaria.
PRINCIPIOS DEL PILATES: Concentración, Control, Fluidez, Respiración, Centro, Precisión
Información e inscripción: Ana 620462175
anarmendariz30@hotmail.com
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Mi nombre es Ana Armendáriz, llevo practicando Pilates desde hace unos once años y dando clases desde hace cuatro . Gracias a la motivación de la instructora con la que practiqué, en el año 2009 decidí realizar la formación para obtener la certificación y el título de Instructor por la Federación y Asociación estatal de Pilates. El Pilates me aporta poder conocer mi cuerpo a través del movimiento y acción en los diferentes ejercicios. Cuando lo practico, consigo un estado de bienestar y disfrute, de flexibilidad, de fuerza, de control, de estabilidad y armonía interna que se refleja en el exterior. |