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PILATES
"Reeducación postural, salud y bienestar"
Martes  19:45-21:15 horas
                                                          


El método Pilates ofrece la ventaja de la reeducación postural a través del movimiento consciente -porque los seres humanos vivimos en movimiento, y no de manera estática-. Podemos reequilibrar nuestra musculatura convirtiéndonos en personas más eficientes -nos moveremos mejor con un esfuerzo mucho menor. El Pilates no es otra cosa que educación para el movimiento eficiente.

A través de diferentes ejercicios y partiendo siempre de una postura corporal correcta se trabajan cualidades físicas como la fuerza muscular, el equilibrio, la coordinación o la flexibilidad. Todas ellas básicas en nuestra vida diaria.

PRINCIPIOS DEL PILATES: Concentración, Control, Fluidez, Respiración, Centro, Precisión

Información e inscripción: 
Ana 620462175
                                                    anarmendariz30@hotmail.com

                                                              

Imagen


Mi nombre es Ana Armendáriz, llevo practicando Pilates desde hace unos once años y dando clases desde hace cuatro .

Gracias a la motivación de la instructora con la que practiqué, en el año 2009 decidí realizar la formación para obtener la certificación y el título de Instructor por la Federación y Asociación estatal de Pilates.

El Pilates me aporta poder conocer mi cuerpo a través del movimiento y acción en los diferentes ejercicios. Cuando lo practico, consigo un estado de bienestar y disfrute, de flexibilidad, de fuerza, de control, de estabilidad y armonía interna que se refleja en el exterior.


 Puedes encontrarnos aquí:





EUSKAL ESKOLA MAKROBIOTIKA- BARATZA KAFEA​Travesía Bernardino Tirapu 5-7
31014  Rotxapea / Iruña   


TF:  948 04 66 25

HORARIOS:
de LUNES A SÁBADO: 10:30-20:30
​

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